紫外線対策 日焼け止めのオススメ
スポンサーリンク
ども
ぽんです
日差しがきつくなってきましたね・・・
私はすでに少しだけ肌が焼けてしまいました
手の甲だけが浅黒く…
アカン・・・四月の紫外線量を舐めすぎた・・・
メラニンを蓄積させたくないのなら、早め早めのケアが大事ですよね
私の手の日焼けを見て分かるとおり、四月でも紫外線量は多いです
本来なら４月から日焼け止めを塗らなきゃ駄目だったんですね・・・
でもまだ遅くは無い！！
どの日焼け止めが良いのか、タイプによってのオススメを紹介します
まず紫外線（ＵＶ）について
ＵＶって何の略か知ってます？
ウルトラヴァイオレット
ウルトラヴァイオレット！！
めっちゃ体に悪そうですよね
ＵＶの波長の中でも怖いのが ＵＶＡとＵＶＢ
ＵＶＡ
肌の奥まで届き、シミ、シワの原因となる紫外線
ＵＶＢ
奥までは届かないが、こいつが主な日焼けの原因
この二つをガードしなくてはならないのだ
ＳＰＦとＰＡ、ウォータープルーフ
ＳＰＦ ＵＶＢを防ぐ数値
例えばＳＰＦ５０の日焼け止めなら、何も塗らずに日光の下にいて１０分で焼けるのを５０倍まで伸ばしてくれる
つまり５００分まで延長してくれる
じゃあＳＰＦ高いの買っておけば間違いないね！！
って思ったら大間違い
ＳＰＦが高ければ高いほど肌が乾燥します
乾燥肌、敏感肌の人には向かない
ＰＡ ＵＶＡを防ぐ数値
ＰＡ＋とか＋の数が多いほどＵＶＡを防ぐ効果が高いですが
こちらも数値が高いほど肌への負担が多いので注意です
ウォータープルーフ
ウォータープルーフは海水浴などには良いが
普段使いで塗っていると、粒子が細かいため落ちにくく、肌荒れの原因になるため
普段とレジャーで使い分けが必要
それでは上記を踏まえた上で、オススメを紹介します
外での時間が多く、絶対焼きたくない人へのオススメの３つ
石鹸でするりと落ちる、ノビも良い
